Der dringende Bedarf an mehr öffentlichem Bewusstsein für Schlaflosigkeit
Bis zu 10 Prozent der Erwachsenen leiden an der Schlafstörung, die zu Müdigkeit, Angstzuständen, Depressionen und sogar Herzinsuffizienz führt.
Schlaflosigkeit ist die häufigste Schlafstörung. Ungefähr 25 Prozent der erwachsenen Bevölkerung leiden unter Schlafproblemen und bis zu 10 Prozent erreichen die Schwelle zur Schlaflosigkeit. Schlaflose haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, ein Mangel an erholsamem Schlaf und Tagessymptome wie Müdigkeit, Stimmungsstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten.
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Für Schlaflose ist ihres oft eine chronische Erkrankung . Fast 70 Prozent leiden auch nach einem Jahr weiterhin an Symptomen, und die Hälfte leidet noch bis zu drei Jahre später an Schlaflosigkeit. Im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung leiden Menschen mit Schlaflosigkeit mehr als fünfmal häufiger unter Angstzuständen und Depression , haben ein mehr als doppelt so hohes Risiko, eine kongestive Herzinsuffizienz und Diabetes zu entwickeln, und können ein erhöhtes Sterberisiko haben. Personen mit Schlaflosigkeit können auch einem deutlich höheren Risiko für Alkohol- und Drogenmissbrauch ausgesetzt sein.
Doch trotz der großen Zahl der Betroffenen bleibt Schlaflosigkeit oft unerkannt und wird nicht behandelt. 'Angesichts der hohen Prävalenz und erheblichen Morbidität von Schlaflosigkeit sollten Patienten routinemäßig von Gesundheitsdienstleistern zu Schlafproblemen befragt werden', sagen die Autoren eines neuen Rezension Artikel über chronische Schlaflosigkeit.
Laut diesen Experten muss noch viel mehr getan werden, um Schlaflosigkeit erkennen und behandeln früh in seiner Entwicklung. Darüber hinaus müssen Anstrengungen unternommen werden, um sicherzustellen, dass Patienten nach klinischen Leitlinien und mit Behandlungen mit nachgewiesener Wirksamkeit behandelt werden. Einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente, insbesondere Antidepressiva und Antihistaminika, wurden zur Behandlung von Schlaflosigkeit nur unzureichend untersucht und sind für diese Erkrankung nicht zugelassen. Das Problem ist bei nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln ausgeprägter. Trotz der weit verbreiteten Verwendung rezeptfreier Produkte wurden solche Mittel nicht gründlich untersucht, und es gibt kaum Hinweise darauf, welche Medikamente, wenn überhaupt, gut wirken und für wen.
Die US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) betonen, dass nur zwei Behandlungen – kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnotika, die von der Food and Drug Administration (FDA) zur Anwendung bei Schlaflosigkeit zugelassen sind – wurden ausreichend untersucht und haben sich als wirksam erwiesen.
CBT verwendet psychologische und verhaltensbezogene Methoden wie Entspannungstechniken, Schlafbeschränkung, Reizkontrolle und Aufklärung über schlafbezogene Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung und die Schlafzimmerumgebung. CBT hat sich bei der Behandlung von Schlaflosigkeit als hochwirksam erwiesen, hat keine nachteiligen Nebenwirkungen und hat einen lang anhaltenden Nutzen, was ein klarer Vorteil gegenüber einer medikamentösen Behandlung ist.
Die Autoren der Übersichtsarbeit kommen zu dem Schluss, dass dringend mehr öffentliche Aufklärung über Schlaflosigkeit und bewährte Therapien sowie eine verbesserte Ausbildung von Ärzten zur Erkennung und Behandlung von Schlaflosigkeit nach evidenzbasierten klinischen Leitlinien erforderlich sind.
Weitere Informationen und Ressourcen zu Schlafstörungen erhalten Sie bei der Amerikanische Schlafvereinigung .
Bild: Thierry Maffeis/ Shutterstock .
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf TheDoctorWillSeeYouNow.com , ein atlantisch Partner-Website.
